日常準備分數建基於研究証實以及各種從 Fitbit 裝置獲取的健康數據，包括個人活動情況、心率變異和睡眠狀態，協助用戶決定該進行鍛煉還是休息。當恆常佩戴 Fitbit 裝置時，用戶會在每天早上收到專屬的分數及其計算詳情，同時推薦合適的活動水平。Fitbit Sense、Versa 3、Versa 2、Charge 5、Luxe 和 Inspire 2 的 Premium 用家可在 Fitbit 應用程式上的每日匯報查看日常準備分數；Fitbit Sense 和 Versa 3 的用家亦可在手腕上查看分數。
患有糖尿病的香港 Fitbit 用家可使用 Fitbit 應用程式內的全新血糖追蹤工具，了解血糖指數於一天內的變化，以及身體活動、睡眠和營養等其他健康指標，從而在單一界面管理整體健康。用戶可以直接於 Fitbit 應用程式記錄血糖指數，獲得記錄血糖指數和相關症狀的實用提醒，亦可以將血糖指數與自訂的個人化目標範圍作對比。透過分析個人活動、睡眠和飲食，了解日常習慣如何影響你的血糖指數。Fitbit Premium 成員亦可查看血糖指數在 30 日內下降至個人目標範圍的頻率，以及由用戶建立讀數和水平後產生的關聯性和趨勢。
